Hooggevoelig en het belang van structuur

Hooggevoelig en het belang van structuur

HSP’ers hebben vaak een haat-liefde verhouding met het woord structuur. Enerzijds ontstaat er weerstand. Anderzijds kan een HSP’ er niet zonder structuur. Hoe vind je als je hooggevoelig bent de juiste structuur in je leven. Waarom is structuur zo belangrijk? Tot 11 uur uitslapen, onregelmatig eten of een drukke agenda met veel afspraken. Dit zijn…

Hooggevoelig (HSP) en goede voeding

Hooggevoelig (HSP) en goede voeding

Veel hooggevoelige mensen zijn extreem gevoelig voor voeding. Dit heeft alles te maken met een fijngevoelig zenuwstelsel. ‘Slechte’ voeding leidt tot vermoeidheid, maag- en darmproblemen en onrust. Trainingscentrum Liemburg Paard en Kracht coacht hooggevoelige mensen. Vermoeid en darmproblemen Je hebt ’s avonds even geen tijd om eten te koken. ‘Ach’ denk je ‘we gaan een…

Zelfvertrouwen vergroten

Zelfvertrouwen vergroten

Je wilt leren zelfverzekerder over te komen en te communiceren in bepaalde situaties. Op je werk. Of in sociale situaties. Onzekerheid kan behoorlijk in de weg zitten. Liemburg Paard en Kracht verzorgt training en coaching waarmee wij jouw helpen om je zelfvertrouwen te vergroten. ONZEKER OVERKOMEN Een deelnemer (een jonge vrouw) vertelde ons dat ze niet wist…

Gezonde voeding voor hooggevoelige kinderen

Gezonde voeding voor hooggevoelige kinderen

Veel jonge kinderen worden gediagnosticeerd als te druk, hebben moeite om zich te concentreren of leven te veel in hun eigen wereld. ADHD, PDD-NOS, autisme .. voor elke vorm van ‘buitensporig’ gedrag is een diagnose. Vaak worden kinderen blootgesteld aan ‘ongezonde’ voeding. Het jonge lichaam is hier niet op berekent. Met alle gevolgen van dien….

Ik ben altijd moe

Ik ben altijd moe

Hooggevoelige mensen verliezen makkelijk energie aan allerlei zaken. Er is sprake van lekkende energie. Met name in het contact met andere mensen doet zich dit voor. Hoe kun je hier mee om leren gaan? Liemburg Paard en Kracht coacht hooggevoelige mensen. In het onderwijs Een docente op de basisschool geeft aan ze grote pieken en…

Hoe pas ik lichaamsbewustzijn toe in de praktijk?

Hoe pas ik lichaamsbewustzijn toe in de praktijk?

Lichaamsbewustzijn is voor hooggevoelige mensen een essentiële eigenschap om te voorkomen dat je constant energie verliest. Veelal horen wij de vraag ‘HOE breng ik dit in de praktijk? Oefenen, oefenen en oefenen is de remedie. Aarden De belangrijkste manier om geest en lichaam met elkaar in balans te brengen is aarden. De HSP’er zit vaak…

Energiemanagement voor hooggevoelige mensen

Energiemanagement voor hooggevoelige mensen

Voor hooggevoelige mensen is het omgaan met energie een basisvaardigheid. Hier ligt de sleutel als het gaat om het vinden van de eigen balans ten opzichte van andere mensen. Energiemanagement vraagt veel geduld en vooral oefening. Ik verlies mijn energie Herkent u zich in de volgende opmerkingen? ‘Ik verlies mijn energie’, ‘er is sprake van…

Wat is hoogsensitiviteit

Wat is hoogsensitiviteit

Hoogsensitiviteit of hooggevoeligheid is een verhoogde tot extreme gevoeligheid voor externe prikkels en indrukken. Buiten je centrum leven Een hooggevoelig iemand leeft vaak met zijn aandacht buiten zichzelf. Hij is gericht is op de omgeving. En vergeet zichzelf makkelijk. Of mooier gezegd: ‘zijn centrum ligt buiten zichzelf’. Het gevolg is vaak dat de unieke kwaliteiten die deze HSP’er…

End of content

End of content