Zelfzorg blauwdruk voor HSP'ers

Maak jouw persoonlijke zelfzorg plan

Voor maar € 14,95!

Als HSP’er is zelfzorg fundamenteel voor de kwaliteit van leven. Met deze zelfzorg blauwdruk voor HSP’ers maak je jouw eigen zelfzorg plan op maat.

Direct toegang

Als je hooggevoelig bent dan is zelfzorg essentieel. Je bent gevoeliger voor prikkels van buitenaf. Je prikkelemmer raakt sneller vol wat maakt dat jij:

fysieke klachten hebt zoals hoofdpijn, benauwdheid, gespannen spieren
chagrijnig bent
je opgejaagd voelt
een druk en vol hoofd hebt
jouw grenzen niet goed aangeeft
last hebt van stemmingswisselingen
je angstig voelt

Om deze reden is zelfzorg voor een HSP’er cruciaal.

Alleen zelfzorg is voor iedereen anders. Dat betekent dat jij te ontdekken hebt wat zelfzorg voor jou betekent. Hoe ziet dit eruit?

Aan de slag met jouw zelfzorg blauwdruk

Met de zelfzorg blauwdruk voor HSP’ers maak jij binnen no-time je eigen zelfzorg plan. Zie het maar als eerste hulp voor jou als HSP’ers. Je denkt na over:

Wat geeft mij energie?
Wat kost mij energie?
Hoe zorg ik dat ik herstel als ik overprikkeld ben?
Waar raak ik overprikkeld van?
Waar laad ik van op?
Hoe ga ik om met stressvolle momenten