Een complimentje of een blijk van waardering is altijd fijn. Maar wat als je voortdurend de goedkeuring van een ander nodig hebt om je goed te voelen? In feite durf je niet op jezelf te vertrouwen. Dit kan een behoorlijke negatieve invloed op je leven hebben. Ontdek daarom het hoe en waarom van je behoefte…
Ben jij iemand die continu anderen probeert te pleasen? De term pleasen komt van het Engelse woord ‘please’ en betekent letterlijk ´alsjeblieft’. Je wilt het de ander naar de zin maken, maar je verlangt er intens naar dat die persoon jou ook iets teruggeeft. Dit doe je overigens niet altijd bewust. Maar wat zijn nu…
Ben je bang om grenzen aan te geven en vind je het moeilijk om nee te zeggen? Dat kan best een probleem zijn. Misschien ben je je er niet eens zo van bewust dat je grenzen hebt en zeg je ja voordat je het weet. In dit blog gaan we in op waarom grenzen aangeven…
Ze is begin dertig. Veel in haar leven werkt goed. Ze heeft een lieve vriend, een heerlijk huis op een mooie plek in Drenthe en in haar werk is zij succesvol. Toch werkt er iets niet. Zij stemt zich vooral af op de ander, in de hoop erkend, gezien en vooral gewaardeerd te worden. Veel…
Wie ooit te maken heeft gehad met een burn-out herkent vast wel het proces van herstel tussen lichaam en geest. Voordat je met het herstel kan beginnen is er vaak al een hele weg afgelegd. De meeste mensen die herstellen van een burn-out hebben vaak het gevoel gehad dat ze geen “controle” meer hadden over…
Terwijl ik in Zeeland op het strand foto’s aan het maken ben realiseer ik me erg goed dat de vakantie een periode is om tot rust te komen. Toch is het ook een periode waarin mensen zich realiseren hoe druk het afgelopen jaar is geweest. Het is dan ook niet gek dat mensen ziek worden,…
Veel hooggevoelige mensen leven hun leven ” binnenste buiten”. Of liever gezegd ” buitenste binnen”. Ze zijn gericht op de buitenwereld, worstelen met schuldgevoelens en vertonen vaak pleasend gedrag. Het aangeven van grenzen is lastig, ze zijn altijd op zoek naar goedkeuring van anderen. Vanuit hun grote, goede hart willen ze de héle wereld helpen….
Je drukt op de knop en je bericht is geplaatst! En daarmee zichtbaar voor iedereen. De zenuwen gieren door je keel, je hart draait overuren. Weghalen is een optie…. Verschillende mechanismen nemen bezit van je, het liefst wil je vluchten, wegkruipen onder een steen. Je lichaam verkrampt, alsof je bevriest. En gelijktijdig ontstaat er een…
Paul Raijman is één van de deelnemers aan het boek RESPECT! Zijn carrière bij defensie is indrukwekkend. Marinier, KCT, BBE, VIP begeleider, Klu PTSS en drager van de Bronze Star with Valor. Deze hoge Amerikaanse onderscheiding wordt zelden uitgereikt aan buitenlandse militairen en zeker niet met de toevoeging “Valor”, PTSS MGGZ Maar Paul heeft hier een…
Paardencoaching? Je vraagt zich af .. wat houdt dit nu precies in? Hoe zouden paarden mij kunnen helpen. Paarden hebben een fantastisch spiegelend vermogen. Samen met een coach wordt de gespiegelde informatie vertaald naar coachingsvraagstukken. De paardenkudde De paardenkudde zou je kunnen vergelijken met organisaties, scholen, teams en families. Het zijn samenlevingssystemen. Het gaat hierbij over…
End of content
End of content
