In elk gezin is er sprake van een bepaalde gezinsdynamiek die medebepalend is voor hoe je op volwassen leeftijd in het leven staat. Parentificatie is een voorbeeld van een dergelijke dynamiek. Dit verklaart mogelijk waarom jij zo perfectionistisch bent of waarom je gevangen zit in patronen die continue terugkomen. Als je weet wat parentificatie is…
Als je hooggevoelig bent dan is zelfzorg essentieel. Natuurlijk is zelfzorg voor iedereen belangrijk, maar voor een HSP’er heeft zelfzorg nog wel een extra dimensie. Als hooggevoelig mens ben je gevoeliger voor prikkels van buitenaf. Dit maakt dat je sneller overprikkeld raakt, je prikkelemmer zit sneller vol. Om de juiste balans te houden, is het…
Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen op een bepaalde manier op conflicten reageren? Of waarom sommige mensen beter met stress lijken om te kunnen gaan dan anderen? Ieder mens heeft bepaalde overlevingsmechanismen. Deze mechanismen ontstaan in onze kindertijd. Het is een manier om met spannende situaties om te gaan. Zeker als kind kunnen…
Ben je iemand die het lastig vindt om keuzes te maken? Blijf je continu twijfelen en durf of kun je de stap naar een definitieve beslissing niet zetten. Wanneer je hooggevoelig bent kan het extra lastig zijn om keuzes te maken. Je bent vaak geneigd om rekening te houden met de ander. Of je bent…
Als je hooggevoelig bent, ben je gevoeliger voor emoties, energieën en geluiden dan andere mensen. Je bent gevoeliger voor signalen, geluiden, emoties en indrukken in je omgeving en ze kunnen je harder raken. Hooggevoelige mensen lopen snel voorbij aan zichzelf, onder druk van de maatschappij of omdat ze worstelen met schaamte- of schuldgevoelens. Veel HSP’ers…
‘Ik trek me alles te veel aan’. Is dit een gedachte die regelmatig door je hoofd spookt? Je vraagt je af waarom alles zo hard bij je aankomt en nog belangrijker: hoe je leert om dingen minder persoonlijk op te vatten? Wij vertellen je meer over de relatie tussen je alles persoonlijk aantrekken en hooggevoeligheid….
Vind jij het als HSP’er lastig om te dealen met veranderingen. Kun je soms overvallen worden door een paniekgevoel wanneer er veranderingen plaatsvinden in je leven? Veel hooggevoelige mensen kennen dit gevoel. In dit blog leggen we je uit waarom dit lastig kan zijn voor een HSP’er, maar ook hoe je hier op een goede…
Ben jij een hooggevoelig persoon? Dan zul je waarschijnlijk wel herkennen dat je vaak in gedachten weg kunt dwalen. Misschien word je wel eens verteld dat je te veel nadenkt. Dit wordt ook wel overanalyseren genoemd. Overanalyseren als HSP’er: herken je dit? Wat doe je op zo’n moment, hoe herken je het en hoe kun…
Je hebt vast wel eens gehoord van spiegelen met paarden, paardencoaching of coachen met paarden. Eigenlijk gaat het om het coachen met paarden. Omdat het paard wordt ingezet tijdens een coachingsessie. De term paardencoaching doet vermoeden dat het paard gecoacht wordt. En dat is niet het geval. Toch is paardencoaching een term geworden die velen…
Ben je gevoeliger voor prikkels en indrukken dan een gemiddeld persoon? Een hoogsensitief persoon (HSP) neemt meer nuances waar en kan op die manier sneller overprikkeld raken door externe of interne drukken. Roept dit herkenning op en wil je beter met prikkels leren omgaan? We leggen je uit wat de relatie is tussen hooggevoeligheid en…
End of content
End of content
