Ben jij iemand die altijd voor andere mensen zorgt? Een fantastische eigenschap, mits je ook goed voor jezelf zorgt. Zie je bij jezelf dat het klaarstaan voor een ander een patroon is wat je veel kost, maar weet je niet goed hoe je dit moet doorbreken? Het zorgen voor een ander is hooggevoelige mensen op…
Niet erkende miskramen kunnen ongemerkt een grote rol spelen in jouw leven. Wanneer je leven niet stroomt, je steeds tegen dezelfde problemen aanloopt of je ziek bent kan dit komen doordat je niet op de goede plek in het familiesysteem staat. In dit blog leggen we je precies uit hoe dit zit. Als eerste: het…
Wanneer je hoogsensitief bent is de kans groot dat je bekend bent met de rol van de redder. Doordat je goed aanvoelt wat een ander nodig heeft, bestaat de kans dat je de ander wilt redden. Soms zie en voel je nog beter dan de ander wat er gebeurt in een bepaalde situatie. En dus…
Het is makkelijk om de schuld buiten jezelf te leggen wanneer je met onaangename situaties te maken krijgt. Een ruzie met je collega, een misverstand met je partner of onenigheid met je kinderen, we zijn makkelijk geneigd om de schuld buiten onszelf te leggen. Toch heb je meer invloed dan jezelf denkt. Een methode die…
Vraag jij je af wat het betekent wanneer jij jouw eigen plek inneemt in het familiesysteem? Het is goed om te weten dat iedereen in het familiesysteem een eigen plek heeft. Sta je op de goede plek dan leef je jouw eigen leven. Dan sta je in je kracht en durf je jouw leven vorm…
Emotioneel afwezige ouders zijn ouders die fysiek aanwezig zijn in het leven van hun kinderen, maar emotioneel niet beschikbaar zijn. Het is een term die je steeds vaker voorbij hoort komen omdat we ons (in algemene zin) steeds meer bewust worden van het effect van deze emotionele afwezigheid. Je kunt als volwassene worstelen met bepaalde…
Perfectionisme en hooggevoeligheid zijn twee eigenschappen die vaak hand in hand gaan. Mensen die hooggevoelig zijn, hebben een verhoogde gevoeligheid voor prikkels uit hun omgeving, waardoor ze sneller overweldigd kunnen raken en intenser reageren op situaties. Dit kan leiden tot perfectionisme, waarbij mensen streven naar perfectie in alles wat ze doen om zichzelf te beschermen…
Voel je je uitgeput nadat je tijd hebt doorgebracht met andere mensen? Ben je overweldigd na een dag werken en loopt je prikkelemmer over? Heb je aan het einde van de dag geen energie meer voor leuke dingen en plof je uitgeblust op de bank? Voor een HSP’er kan vermoeidheid een prominente rol spelen in…
In elk gezin is er sprake van een bepaalde gezinsdynamiek die medebepalend is voor hoe je op volwassen leeftijd in het leven staat. Parentificatie is een voorbeeld van een dergelijke dynamiek. Dit verklaart mogelijk waarom jij zo perfectionistisch bent of waarom je gevangen zit in patronen die continue terugkomen. Als je weet wat parentificatie is…
Als je hooggevoelig bent dan is zelfzorg essentieel. Natuurlijk is zelfzorg voor iedereen belangrijk, maar voor een HSP’er heeft zelfzorg nog wel een extra dimensie. Als hooggevoelig mens ben je gevoeliger voor prikkels van buitenaf. Dit maakt dat je sneller overprikkeld raakt, je prikkelemmer zit sneller vol. Om de juiste balans te houden, is het…
End of content
End of content
