Op zoek naar een HSP-coach in Drenthe? Voorwaarts in Ontwikkeling verzorgt training & coaching voor hooggevoelige of hoogsensitieve mensen. Je vindt onze locatie in Elim.
Dit kan, indien gewenst, met behulp van onze paardenkudde. Paarden zijn ontzettend sensitief. Het is niet zo vreemd dat veel hooggevoelige mensen een klik ervaren met de paarden.
Waar loop je als HSP’er tegenaan?
HSP’ers herkennen zich vaak in de volgende knelpunten:
- Je voelt je makkelijk oververantwoordelijk
- Je hebt een hekel aan verplichte visites
- Je kunt slecht tegen weinig slaap
- Je kunt niet tegen grote mensenmassa’s
- Je raakt makkelijk overprikkeld
- ‘Andere’ mensen lijken je niet te snappen
- Ik pak het gevoel van iemand anders over
- Je bent bang voor afwijzing
- Je vindt het lastig om grenzen te stellen
- Je wilt anderen steeds pleasen
- Je bent altijd op zoek naar de goedkeuring van anderen
- Je vindt het lastig om om te gaan met kritiek
- Je herkent je in rejection sensitivity
- Je worstel met een extreem schuldgevoel
Direct contact
Stel direct je vraag, wij nemen vlot contact met je op! Liever bellen, dat kan! Bel: 0610649602
Wat is hooggevoeligheid?
En hoewel er geen uniforme definitie is van een HSP, hebben mensen die in deze categorie vallen bepaalde eigenschappen gemeen. Bijvoorbeeld, HSP’s zijn vaak
Eerst en vooral: laten we het hebben over wat het betekent om een hoogsensitief persoon te zijn. Volgens Dr. Elaine Aron, auteur van The Highly Sensitive Person, vormen HSP’s 15-20% van de bevolking.
- Gevoelig voor omgevingsstimuli (bijv. lawaai, fel licht)
- Gemakkelijk overweldigd door te veel stimulatie
- Emotioneel reactief
- Gemakkelijk gestrest
- Intuïtief
- Meelevend
- Creatief
- Zorgzaam
Coaching bij Hooggevoeligheid
Een coach kan je op allerlei manieren helpen, in de praktijk blijkt dat HSP’ers veel baat hebben bij:
Grenzen stellen:
Een van de grootste uitdagingen voor HSP’ers is leren “nee” te zeggen Van nature ben je als HSP’er geneigd het de ander naar de zin maken en je haat het om anderen teleur te stellen. Daardoor neem je vaak meer aan dan je aankunt, wat alleen maar leidt tot stress.
Een coach kan je helpen om grenzen te leren stellen, zodat je jezelf niet voortdurend overbelast. Ook kun je leren hoe je verzoeken afwijst zonder je schuldig of angstig te voelen.
Je energieniveau beheren:
Een andere veel voorkomende uitdaging voor HSP’ers is het beheren van je energieniveau gedurende de dag. Je raakt snel overweldigd en hebben meer tijd alleen nodig dan niet-HSP’ers om je batterijen op te laden.
Een coach kan je helpen om een dagelijkse routine te creëren met voldoende tijd voor zelfzorg en reflectie. Zo leer je ook hoe je “nee” kunt zeggen, zodat je jezelf niet voortdurend overbelast en leegloopt.
Veerkracht opbouwen:
Een van de belangrijkste aspecten van coaching is het opbouwen van veerkracht. Het leven zit vol ups en downs, maar als HSP’er is het gemakkelijk om verstrikt te raken in de negatieve emoties en de positieve emoties te vergeten. Een coach kan je helpen je te concentreren op de goede momenten en leren hoe je de slechte momenten te boven kunt komen.
Gratis e-book: ultieme succestips en oefeningen voor HSP’ers in nood
In dit gratis e-book vind je handige tips voor hooggevoelige mensen.
- Ontdek het belang van het Inside-out principe. Leer te leven van binnen naar buiten.
- Waarom een burn-out op de loer ligt wanneer je jouw energiesysteem niet serieus neemt.
- Ontdek waarom pleasegedrag veel voorkomt bij HSP’ers
- Rejection Sensitivity: heb je hier last van?
- Praktische tips en oefeningen die je helpen.
Over Voorwaarts in Ontwikkeling
Mijn naam is Marike Liemburg. Ik ben de sensitieve kracht achter Liemburg Voorwaarts in Ontwikkeling, leiderschapscoach en help mensen Voorwaarts in Ontwikkeling.
In de afgelopen 30 jaar was ik werkzaam binnen de overheid als senior communicatieadviseur, bestuursadviseur, teamcoördinator en projectleider. .
Na het afronden van diverse opleidingen tot coach, trainer en systemisch opsteller ben ik in 2009 mijn eigen onderneming gestart. Waar persoonlijke ontwikkeling en teamontwikkeling centraal staan.
Mijn werkwijze kenmerkt zich door: sensitieve kracht tijdens het begeleiden van de mens en het team.
Coaching voor HSP’ers in Drenthe
Wij verzorgen coaching voor HSP’ers in heel Drenthe. Onze locatie vind je in Elim, maar we zijn goed te bereiken vanuit:
- Assen
- Emmen
- Hoogeveen
- Beilen
- Meppel
Ook kun je bij ons terecht voor:
Direct contact
Heb je een vraag of wil je meer informatie? Vul onderstaand formulier in, dan beantwoord ik je vraag vlot!