HSP

Veel hooggevoelige mensen zijn extreem gevoelig voor voeding. Dit heeft alles te maken met een fijngevoelig zenuwstelsel. ‘Slechte’ voeding leidt tot vermoeidheid, maag- en darmproblemen en onrust. Trainingscentrum Liemburg Paard en Kracht coacht hooggevoelige mensen. Vermoeid en darmproblemen Je hebt ’s avonds even geen tijd om eten te koken. ‘Ach’ denk je ‘we gaan een…

HSP’ers hebben vaak een haat-liefde verhouding met het woord structuur. Enerzijds ontstaat er weerstand. Anderzijds kan een HSP’ er niet zonder structuur. Hoe vind je als je hooggevoelig bent de juiste structuur in je leven. Waarom is structuur zo belangrijk? Tot 11 uur uitslapen, onregelmatig eten of een drukke agenda met veel afspraken. Dit zijn…

Veel jonge kinderen worden gediagnosticeerd als te druk, hebben moeite om zich te concentreren of leven te veel in hun eigen wereld. ADHD, PDD-NOS, autisme .. voor elke vorm van ‘buitensporig’ gedrag is een diagnose. Vaak worden kinderen blootgesteld aan ‘ongezonde’ voeding. Het jonge lichaam is hier niet op berekent. Met alle gevolgen van dien….

Voel je vaak aan wanneer mensen zich anders voordoen dan zij daadwerkelijk zijn? Dat mensen een masker opzetten waardoor je zelf in de war raakt? Met wie heb je eigenlijk te maken? Hoe kun je dit onderscheiden? Hooggevoelige mensen zijn erg gevoelig voor incongruent gedrag van andere mensen. Het beeld klopt niet met wat je…

Lichaamsbewustzijn is voor hooggevoelige mensen een essentiële eigenschap om te voorkomen dat je constant energie verliest. Veelal horen wij de vraag ‘HOE breng ik dit in de praktijk? Oefenen, oefenen en oefenen is de remedie. Aarden De belangrijkste manier om geest en lichaam met elkaar in balans te brengen is aarden. De HSP’er zit vaak…

Voor hooggevoelige mensen is het omgaan met energie een basisvaardigheid. Hier ligt de sleutel als het gaat om het vinden van de eigen balans ten opzichte van andere mensen. Energiemanagement vraagt veel geduld en vooral oefening. Ik verlies mijn energie Herken jij je in de volgende opmerkingen? ‘Ik verlies mijn energie’, ‘er is sprake van…

Hoogsensitiviteit of hooggevoeligheid is een verhoogde tot extreme gevoeligheid voor externe prikkels en indrukken. Buiten je centrum leven Een hooggevoelig iemand leeft vaak met zijn aandacht buiten zichzelf. Hij is gericht is op de omgeving. En vergeet zichzelf makkelijk. Of mooier gezegd: ‘zijn centrum ligt buiten zichzelf’. Het gevolg is vaak dat de unieke kwaliteiten die deze HSP’er…

Hooggevoelige mensen merken op dat zij makkelijke energie verliezen. Zeker in het contact met andere mensen kent het energiepeil pieken en dalen. ’Ik verlies mijn energie’ Karel werkt op een vakantiepark. De hele dag is hij in contact met mensen. ‘s Avonds volledig uitgeput wanneer hij thuiskomt. De enige optie die overblijft is naar bed…

‘Ik voel mij anders dan anderen, ik voel mij raar en ik voel mij alleen’ zijn uitspraken waar menig HSP’er zich in zal herkennen. Een vreemde eend in de bijt met vaak een hele andere kijk op de wereld dan andere mensen. Met een diepzinnig gevoel voor het leven. Wat heeft het leven voor zin? Hooggevoelige…